Recuperar a tu pareja - claves psicológicas para el éxito

El trabajo realizado por la revista especializada CyberPsychology and Behavior analizó los reencuentros de ex novios en Facebook y las peleas que se ocasionan por ello, informó La Tercera.

Los datos arrojaron que el 95% de los usuarios revisó, al menos una vez, el perfil de su ex. Y, en muchos casos, la acción estuvo seguida por un intento de reestablecer el vínculo.

Otro sondeo respalda estos valores. Las revistas Shape y Men's Fitness publicaron que el 75% de los encuestados reconoció que revisa habitualmente la cuenta de su anterior novio o novia.

En opinión del psicólogo Raúl Carvajal, la actitud "policíaca" se debe a que las redes sociales cambiaron la percepción de lo que es público y privado. "Nadie se entera, no hay que exponerse, y cuando la otra persona lo pública en Facebook también lo hace válido", indicó.

Un factor clave para escribir en el buscador el nombre de esa persona es la curiosidad. Aunque esa reacción está impulsada por la "activación psicológica de emociones y sentimientos, entre ellos el deseo de saber si esa persona se olvidó de uno o aún la considera importante".

Pero Facebook no sólo sirve para el reencuentro, sino que es un lugar que propicia nuevas relaciones. En el sondeo realizado por Shape y Men's Fitness, el 80% aseguró que hace más fácil lograr una cita y, además, acelera los encuentros sexuales.

La contrapartida negativa es que cuando la pareja actual descubre la búsqueda -se haya o no concretado- desemboca, en gran parte de los casos, en una ruptura. Sólo en 2010, las separaciones de ese tipo llegaron a los 28 millones. Este dato surge de informes de bufetes de abogados de familia que trabajan en los Estados Unidos e Inglaterra y que sostienen que en uno de cada cinco divorcios se menciona a la red social como culpable.

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¿Es posible reconquistar a mi novia si ya está con otro?

La respuesta a esta pregunta es un sí definitivo, sí es posible. Muchos hombres no se dan cuenta, pero sólo porque su ex novia tiene a alguien nuevo en su vida, no quiere decir que sea la persona con la que quieren quedarse y pasar el resto de su vida. 


Vamos a pensar en ello, si  ha pasado directamente de su relación contigo a este nuevo hombre, las probabilidades de que vaya a funcionar son muy escasas.

La razón es que tras pensárselo un poco, ella se vera abrumada por un vacío en su vida que querrá llenar con otra persona, el viejo dicho de "un clavo saca otro clavo". Pero al ver la persona que tiene al lado se da cuenta de que es simplemente un consuelo para sus momentos de sufrimiento y soledad en el ámbito de la pareja. Lo que quiere es reemplazar u ocultar el daño que ha sufrido y la culpa, mediante otra persona con la que entretenerse y engañarse a sí misma.

Todas estas razones implican que estará al acecho de cualquier hombre que sea buen candidato (o no) y que se cruce en su camino.


Algo que es imprescindible si te encuentras en esta situación es que deberás aprender cómo reconquistar a tu pareja. Deberás ejercitar tu paciencia si tu ex mujer empieza a verse con otra persona. Ella necesita tiempo para darse cuenta de lo que está pasando y cuando lo haga tú deberás actuar correctamente para aprovechar la oportunidad de que vuelva a tu lado. Estas "relación consuelo" no suelen durar mucho ya que no están basadas en un intercambio honesto de afecto, sino en la necesidad de una de las partes (o de las dos) de consuelo y cariño. Sin duda esta es una de las razones por las que a veces las mujeres que acaban de separarse se imaginan que están enamoradas de ese amigo que las consuela en estos momentos difíciles; y por el mismo motivo se creen enamoradas de sus amigos gay. Digo que se creen enamoradas porque realmente no lo están, a pesar de que ellas lo supongan, lo que sucede es que se ven reconfortadas en un momento de dolor, y el contraste de sentimientos es tan grande entre el dolor de la separación y el consuelo de la gente cercana que los sentimientos se exageran subconcientemente hasta el punto de creer que están enamoradas.


Se trata de relaciones a corto plazo, sin futuro, no lo que una mujer realmente necesita para sentirse completa en el plano amoroso.


Sin embargo hay algo de lo que debes asegurarte, y es no comportarte de manera que fomentes que ella se acerque a otros potenciales competidores que sí representen un peligro real más adelante. Si quieres aprender realmente como recuperar a mi ex en poco tiempo deberás abstenerte de:

* Desaprobar su nueva relación.    

* Rogarle que vuelva a tu lado mientras está con otro hombre.     

* Sabotear o impedir su relación.

A pesar de que parece obvio no paro de contar las veces que me envían correos o me llaman ¡para decirme que han hecho justo esto!


Con los días ella descubrirá por su cuenta que este nuevo hombre no será un sustituto para ti. Si ella ha llegado a ser tu pareja es que habéis logrado construir un mundo en base a vuestra relación, esto es muy difícil que suceda con otra persona nueva de un día para el otro, especialmente si ella está marcada por la separación. A ti ya te quiso, ya te amó, y las cenizas de este fuego son muy duraderas. Tú no tienes que empezar desde cero para hacer que se dé cuenta quién eres tú. Ella ya lo sabe. Lo único que debes hacer para recuperar a tu pareja es lograr que te perciba como ese hombre del que se enamoró.


Aquí entran en juego diversas técnicas de psicología y estrategia que están más que probadas en miles de individuos con un gran éxito. La psicología femenina se mueve dentro de ciertos parámetros (al igual que la masculina) si sabemos cómo comportarnos y cómo reaccionar de acuerdo a las circunstancias y teniendo claro nuestro objetivo, reconquistar a tu novia será algo mucho más fácil de lo que te puedes imaginar.

Para que te quedes tranquilo, con frecuencia, la persona con la que está es el primero con el que se cruza que esté receptivo, por lo que no suele ser una relación basada en la compatibilidad, por lo que seguramente durará poco y le creará aún más dolor y pérdida de confianza en sí misma, ya que aumentará en ella la idea de que la separación ha sido por su culpa.


Si aprovechas situaciones como esta y actúas con precisión, por ejemplo quitándole toda la atención que le prestabas, generaras en ella una necesidad de encontrar explicación a su situación actual, y como consecuencia de ello aumentará su necesidad de ponerse en contacto contigo, reevaluando si ha hecho lo correcto al marcharse.


A pesar de que la separación haya sido pacífica, si es el caso, no deberías mantener una relación estrecha con ella. No tiene sentido que la premies con tu presencia si ella te está dejando. Te parecerá poco intuitivo pero tiene que ver con la psicología humana. ¿Alguna vez has notado que mucha gente con un carácter fuerte tiene un séquito de gente alrededor intentando caerle bien? Esto se debe a que todos los seres humanos buscamos aprobación, si no la obtenemos intentamos obtenerla por otros medios: siendo agradables, con nuestra presencia, dando regalos, etc.

El tema es que el resultado suele ser el opuesto, al estar tan "entregados" la otra persona pierde interés, ya que somos personas "fáciles" que siempre van a estar ahí intentado complacernos. En cambio si pasamos de ciertas personas, veremos como inmediatamente aumenta el interés de los demás hacia nosotros. Parece paradójico pero es un mecanismo psicológico bien asentado en la mente humana.


Tras una separación, mantente alejado de tu ex pareja y corta todo contacto con ella. El resultado será que tras un tiempo prudencial la verás aparecer de manera recurrente. Una y otra vez. Buscando explicaciones, para saber qué pasa, qué vas a hacer ahora, etc.


Todo esto es más que posible, sólo necesitas saber cómo enfocar estas técnicas paso a paso para ser uno más de la larga lista que pueda decir: He logrado recuperar a mi pareja o a mi novia o esposa.

Quiero recuperar a mi ex novia ya!

Variedades de conflicto de parejas. Saber dónde estamos y cómo se puede salir.

Existe en la violencia violencia psicológica un modelo de dominación - sometimiento que conlleva la negación del otro o de la diferencia, con efectos y secuelas duraderos en el tiempo.

De un lado se vive un proceso de vulnerabilidad social en donde el dominado adopta para si el punto de vista del dominante, instaurándose un vínculo doble en donde es necesario ver el mundo a través del agresor para dominar el peligro. Se trata de la pareja en desbalance de poder. Del otro lado, se da una minimización y falta de responsabilidad de los motivos de conflicto, no asumiendo una interpretación del yo.

En ocasiones se realiza un chantaje con la orientación sexual, con el entorno de relaciones, la red social y las dificultades inherentes, atacando al otro en un proceso de denigración que constituye un auténtico círculo vicioso.

Podemos decir que el conflicto puede ser positivo cuando no se está de acuerdo con alguien, argumentar con ímpetu representa una manera de reconocer al otro, de tener en cuenta su realidad.

A pesar de esto, en la violencia psicológica no se permite expresarse al otro. No hay diálogo. Se le niega en su totalidad como persona.

Al respecto Gouston y Goldberg (2002) describen que la comunicación puede llevarse a cabo en 4 niveles del menor al más productivo:

· Diatriba: Hablar uno por encima del otro. Aquí la persona no existe. Se desembucha insistiendo en que su opinión es la acertada. La otra parte se siente invisible.

· Discusión: Hablar el uno hacia el otro sin que en realidad nadie escuche. Ambos tratan de demostrar algo y de convencer al otro de su postura. Yo tengo razón, tu te equivocas.

· Debate: Hablar uno al otro de modo sereno y agradable. La atmósfera es placentera y serena. El contenido de la relación amorosa resulta insatisfactoria y frustrante. Se trata de un proceso intelectual en donde dos se comunican mente a mente.

· Diálogo: Hablar uno con otro. Es mucho más satisfactorio. La frustración y el resentimiento dejan paso a la esperanza y la afabilidad. Ambos miembros de la pareja sienten cual es la postura del otro y se interesan por lo que experimenta.


En 1966 Cuber y Harroff, distinguen a las parejas en 4 tipos:

1) Matrimonio Habituado al Conflicto.
2) Matrimonio Desvitalizado.
3) Matrimonio que congenia en forma pasiva
4) Relación Vital.

El primero es un matrimonio que tiene una relación muy insatisfactoria, compuesta por controles rígidos, tensión y disputas. Se mantienen juntos por miedo a la soledad y un pseudopoder mantenido por un constante hacerse daño.

El matrimonio desvitalizado mantiene intereses y actividades diferentes. Las expresiones de insatisfacción son aisladas, debido a que mantienen una relación en donde cada uno hace su vida o una dinámica de estar muertos en vida. La interacción se caracteriza por la apatía y frialdad. Aunque abiertamente no parece existir un conflicto, se ha reemplazado este por la falta de vitalidad o entusiasmo, ya ni discuten. Frecuentemente depositan los problemas o los focalizan en un hijo conflictivo.

Cómo recuperar a tu novia - guía resumen

Muchos hombres son muy ágiles a la hora de ocultar sus sentimientos más íntimos, por esto mismo, se genera un gran impacto cuando una mujer los deja. Si un hombre está muy enamorado de su pareja, romper definitivamente con ella puede causar un gran daño psicológico y en su estado de ánimo general. A pesar de que quiera mostrarse como el típico macho que domina su entorno, en su interior estará dolorido y conmovido, nadie puede permanecer inmutable ante una separación con su mujer.

Si estás viendo este post es posible que te haya sucedido algo parecido y quieras reconquistar a tu ex. Te voy a mostrar algunos datos que a lo mejor te encaminan en ese sentido.

Debes sin embargo tener en cuenta que saber cómo recuperar a tu pareja no es lo único en lo que debes enfocarte, además deberás actuar rápidamente ya que el reloj va en tu contra y a medida que pasen los días , aumentan las posibilidades de que la veas de la mano con otro hombre.
Las estadísticas son claras al respecto sentenciando que las mujeres buscan un nuevo compañero de manera mucho más activa que un hombre una vez que se ha producido la ruptura.

Comprender y hacer un análisis de lo que ha pasado

De la misma manera que una relación de pareja se va creando sobre episodios en común que la pareja ha vivido, el proceso de la separación se va generando de manera gradual, nunca es algo del todo repentino. Lo que suele pasar es que nosotros en nuestra postura masculina nos vemos sorprendidos y no sabemos cómo reaccionar ya que la cosa nos ha pillado por sorpresa (o no) pero en la mente femenina ya estaba concibiéndose el plan que llevaría a la separación.

Hay determinados llamadas de atención que nos avisan de que hay algo que no va del todo bien y nos podrían evitar el disgusto de tener que llegar al "quiero recuperar a mi ex novia". Si ella ya no tiene las mismas ganas de antes en las relaciones íntimas, si se va más tiempo con sus amigas y permanentemente pone excusas para no estar contigo, si se apaña sus vacaciones para que no coincidan con las tuyas, si las charlas durante las comidas se han hecho más monótonas y reducidas, o el único tema de conversación son los programas del corazón o la vida de los vecinos, si ya no te llama al móvil, si se muestra animada con sus amigos y con los tuyos pero se apaga cuando está a solas contigo, etc. La lista de alertas a tener en cuenta es más extensa pero te puedes imaginar por dónde va la cosa.

Si no actúas con rapidez, es probable que te encuentres en la larga lista de hombres que necesitan ayuda para recuperar a su pareja. Pero no te agobies, existe una solución, aunque ya te haya dejado o si crees que has metido la pata de tal manera que ella no querrá volver a saber nada de ti. Reconquistar a tu pareja es perfectamente posible, las estadísticas y los estudios al respecto así lo afirman y tú también podrás conseguirlo. Sólo necesitas un plan bien formulado que te muestre qué es exactamente lo que debes hacer y cuáles son los errores que tienes que evitar a toda costa.

Si ya has escuchado el ultimátum: "Necesito un tiempo para estar sola"; "creo que las cosas ya no son como antes", "me gustaría que sigamos siendo buenos amigos", etc. estás en la etapa siguiente en la que no puedes perder más  tiempo y debes ponerte en acción. Para comenzar deberías hacerte la siguiente pregunta: ¿quiero recuperar a mi ex pareja? si la respuesta es afirmativa, deberías saber que existen técnicas probadas que te mostrarán en detalle cómo recuperar a tu ex. No permitas que te persiga la culpa, no te abandones ni caigas en una espiral sin fin de depresión.

Ok, ok, lo entiendo, pero cuéntame cómo recuperar a mi ex pareja!

Si no llegas a tiempo ella sera tu ex para siempre. Por lo general, las mujeres intentan comenzar otra relación tan pronto como se encuentran con la ruptura. Es más, hay un número de hombres que queda dando vueltas alrededor de sus ex novias a pesar de que ellas ya han rehecho su vida. Como tú no quieres pertenecer a este grupo, y quieres ser el dueño de tu vida, el protagonista de lo que sucede a tu alrededor, debes ser fuerte y asumir el control.

Si no actúas ya estás aumentando las posibilidades de que otra persona ocupe el lugar que has dejado vacante. Pero no debes actuar como un loco ni desesperarte, ten mucho ojo porque si te equivocas harás que ella te deje, y esta vez puede ser para siempre. No te preguntes más cómo recuperar a mi ex novia o mujer y empieza de una vez por todas a tomar decisiones.

Al contrario de lo que te podría sonar lógico o normal, deberás cortar todo contacto con ella, con una simple táctica conseguirás que sea ella quien se ponga en contacto contigo.
Aprovecharás esta ocasión para mostrar tu dominio sobre la situación, utilizarás una técnica que hará que ella se replantee el hecho de haberte dejado, asumirás el mando y finalmente será ella quien esté ansiosa por volver.

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